一个祛寒补阳的妙穴,还延缓衰老,所以不可不知!

上洋中医宛医生

冬季的最后一个节气,大寒节气,养生的重点就是 防寒,因为百病由寒起,体内有寒气的人,没有不生病的,今天介绍一个脚上的驱寒补阳的重要穴位,申脉穴,不可不知,一定要收藏,且用好它。

申脉穴:

申脉穴,属膀胱经;双穴,左右对称,可刮可灸。大家方便的话,现在可以一起来找穴位:先找到外踝尖 ,外踝尖正下方的凹陷处,就是此穴的准确位置。

申脉穴作用

1、申脉穴是八脉交会穴,通阳维经。我们身体里面一共是有8个八脉交会穴,通正经和奇经的,由于奇经与正经的经气以八穴相会通,所以此八穴既能治奇经病,又能治正经病。

比如后溪通督脉,不但补气血,还可调颈椎腰椎问题,比如公孙通冲脉,故公孙既能治足太阴脾经病,又能治冲脉之血症的问题;内关通阴维脉,帮内关既能治手厥阴心包经病,又能治阴维脉之内脏之病症。申脉通阳跷经脉,是奇经八脉之一,主一身左右之阳,所以这就是为什么申脉穴,为什么可以作为脚上的驱寒大穴,改善振奋阳气,调一身寒症,达到驱寒补阳的效果了。

2、所谓阳跷者,阳气之桥也,它正能打通阳气桥梁,对于心脑血管梗塞,欲作搭桥手术者而言,平时多按申脉穴,可以减轻堵塞症状,甚至免除搭桥手术之苦。

3、申脉也是伸展脉络的抗老奇穴!人老就伴随着筋缩的过程,人老的话,血管就狭窄,所以老就表现在血管上,血管萎缩,不再伸展,就是老化。

申脉穴,专门对付受凉、受冷、受冻、受岁月侵蚀,导致骨节萎缩,筋脉拘挛之病,所以要在申脉穴加艾灸,可以制造阳生之气,令人生生不息,长生耐老。

4、除了驱寒伸展筋脉之外,申脉穴还是一个可以治失眠的穴位,并能够增加人的耐性。如果您平常做事情经常会感到厌烦,不妨多对这个穴位加以刺激。

5、有条件,也可以艾灸,感觉到有一股暖流自脚下缓缓升起,瞬间人就会舒展许多。所以申脉穴,对一些急性受寒引起的腰痛,也有即刻缓解的效果。

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