奥运冠军给您拜年:学萌猴耸肩摘桃,太极猿戏让你“身轻如燕”

钱江晚报

没想到,模仿猴子耸肩和摘桃的简单动作,就能达到“身轻如燕”的效果。

癸卯兔年新春,钱江晚报•小时新闻推出了“奥运冠军给您拜年”太极健身栏目。

我们邀请2008北京奥运会太极全能冠军崔文娟、世界武术冠军俞特,在杭州良渚古城遗址公园演练太极五禽戏。

今天,冠军夫妇来到钟家港古河道,跟大家分享五禽戏中的猿戏。

学萌猴耸肩摘桃,顿感身轻如燕

模仿动物姿态的五禽戏,打起来,和时下流行的健身太极八段锦之类,差别还是挺大的。

比如说,猿戏中猿提和猿摘这两个动作,就是模仿猴子耸肩和摘桃的模样。

其中的猿提,有个耸肩曲腕勾手上提的动作,像极了猴子日常耸肩,而这个姿势,在一般太极里是很难见到的。

崔文娟说,耸肩主要是通过把整个肩膀提升后放松的方式,来缓解肩周肌肉的紧张,这个动作,对肩颈有健康困扰的人群特别友好。

猿摘,是模仿猴子摘桃的动作,还有捧桃的模样。

这个动作可以放松脊椎,还有整个腰胯部的肌肉,钱报记者跟着练完两组动作,感觉整个人都轻盈起来了。

良渚古城的那只猴,是被吃掉了

说到猿,在江浙沪的良渚遗址中,鲜有猿猴的骸骨的发现,古城之中的钟家港古河道里,倒是有一只。

在钟家港,考古学家发现过一只猴的残缺头骨,股骨和胫骨也有发现,保存得相对好些,股骨大约有20-30公分,推测可能是猕猴一类的。

浙江的猴,主要是猕猴和藏酋猴这两种。

在浙江其它的文化遗址内,也都有发现猴,浙江发现最多的是猕猴,数量比较多的则是余姚河姆渡遗址。

猴因为太灵活,浙江文物考古研究所宋姝认为,它并不是良渚人主要的食物来源,如果良渚人养它做宠物,好像也不太可能?

事实上,钟家港里的猴,骨骼有被人为肢解的痕迹。

我们不知道五千年,浙江别处的猴是不是有被先民拿来当宠物,但至少钟家港里的猴,当时是被人吃掉了。

版权声明:奥运冠军给您拜年:学萌猴耸肩摘桃,太极猿戏让你“身轻如燕”内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请联系 删除。本文链接:https://www.qi520.com/n/119790.html

最近更新

热门浏览

标签列表